Mit der Nr. 1 Diät aus den USA 24 Stunden am Tag Fett verbrennen.
Das "Keto-up"-Programm - Entdecke die Erfolgsdiät, die in den USA bereits Hunderttausenden geholfen hat, ihr Wunschgewicht in kürzester Zeit zu erreichen, ohne dabei Hungern zu müssen.
Wenn Du Dir wünschst, ...
... dann ist "Keto-up" genau das Richtige für Dich!
Das 4 Wochen-Online-Programm das "Keto-up" wurde entwickelt, um Dir endlich die Möglichkeit zu geben, all diese Wünsche auch tatsächlich wahr werden zu lassen!
Und das Ganze basiert auf zahlreichen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien, die Fitness-Expertin Corinna Frey, dem kompletten Programm zugrunde gelegt hat.
Umfassende Ernährungstipps
Mehr als 35 Coaching-Videos
Aufeinander aufbauende Trainingsphasen
Video-Workouts zum Mitmachen
Abwechslungsreiche Übungen
12 Monate Zugang
4 wöchiges Programm
Ernährungsplan und Rezeptbücher
Liste mit Keto Nahrungsmitteln
Nicht zufrieden? 14 Tage Geld-zurück-Garantie!
Solltest Du innerhalb der ersten 14 Tage feststellen, dass Dir etwas nicht passt, bekommst du sofort Dein Geld zu 100% zurück. Es reicht eine formlose E-Mail, ohne Angabe von Gründen an support@happyandfit.com und schon erstatten wir Dir jeden Cent zurück.
Wir möchten, dass unsere Produkte zu Dir passen und alle unsere Kunden zu 100% zufrieden sind. Unsere Ergebnisse beweisen, dass unsere Teilnehmer sehr zufrieden sind, weshalb wir Dir gerne diese Garantie geben!
Wie kann man "Mehr Fett essen" helfen,
mein Wunschgewicht zu erreichen?
Kennst Du das auch? Du hast einen so stressigen Alltag, dass Dir kaum die Zeit und Möglichkeit bleibt, Dich ausreichend um Dich, Deinen Körper und Deine Gesundheit zu kümmern? Fühlst Du Dich auch immer energieloser und würdest Dir einen konstanten Energieschub wünschen, der Dich durch Deinen Alltag trägt? Wünschst Du Dir beim Blick in den Spiegel nicht auch, endlich die lästigen Pfunde loszuwerden? Vielleicht hast Du auch schon viele Diäten ausprobiert und keine hat Dich wirklich ans Ziel gebracht? Im Gegenteil, oftmals hat Dir der sogenannte „Jo-Jo“-Effekt nicht nur Dein altes Gewicht, sondern sogar noch ein paar Pfunde on top „geschenkt“.
Wenn Du Dich in den obigen Fragen wiederfindest, dann ist „Schlank mit Keto“ die optimale Diät für Dich! Und ich erkläre Dir im Folgenden auch genau warum!
Wenn Du mich kennst, dann...
weißt Du, dass ich immer auf der Suche danach bin, die besten und effektivsten Möglichkeiten und Methoden für Deinen Traumkörper zu finden. In den letzten Monaten habe ich mich auf die Suche nach einer Diät gemacht, die Dir helfen soll, die oben genannten Probleme ein für alle Mal zu lösen. Erst dachte ich, dass wird nahezu unmöglich sein, denn mir war keine Diät bekannt, die dazu in der Lage wäre und zudem gesund für Körper und Geist ist. Wenn Du mich kennst, wirst Du zudem wissen, dass ich immer auf die einfachsten und effektivsten Methoden fokussiert bin, die helfen, ein gesundes und fittes Leben zu führen.
In den USA bin ich dann auf die Keto-Diät gestoßen, die dort bereits hunderttausende glühende Anhänger hat, darunter eine Vielzahl an Stars und Sternchen!
Ich habe mich daher in den letzten Monaten sehr intensiv mit der Keto-Diät beschäftigt und bin ein großer Fan von ihr geworden. Seitdem ich sie auch in mein Leben integriert habe, konnte ich nicht nur mein Wunschgewicht halten, sondern war auch noch wesentlich fokussierter und konzentrierter sowie voller Energie, um meine täglichen Aufgaben erfolgreich zu meistern.
Es ist unglaublich, welche positiven Ergebnisse die Keto-Diät für Körper und Geist bringt, was zahlreiche wissenschaftliche Studien mittlerweile auch belegen.
Im Folgenden nur ein paar der Vorteile, die Dich absolut überzeugen werden:
Zudem hilft sie auch Komplikationen zu reduzieren, die sich aufgrund der folgenden Krankheiten ergeben:
Wie funktioniert die Keto-Diät und
warum ist sie so erfolgreich für die Fettverbrennung?
Im Grunde geht es bei der Keto-Diät darum, dass Du Deinen Stoffwechsel dazu bringst, nicht primär den Zucker aus den Kohlenhydraten zur Energiegewinnung zu nutzen, sondern Dein Fett.
Am einfachsten lässt es ich mit folgendem Beispiel erklären: Wenn Du ein Lagerfeuer machst, gibt es drei Arten von Brennstoffen, die Du zum entfachen des Feuers nutzen kannst: Anzündholz, Brennholz und Kohle. Das Anzündholz ist am einfachsten zu entfachen. Es brennt sehr schnell und wenn du nicht vorsichtig bist dann ist es verbrannt, bevor die größeren Holzblöcke des Brennholzes überhaupt Feuer gefangen haben. Das Brennholz hingegen braucht ein wenig länger um Feuer zu fangen, es sorgt aber letzten Endes dafür, dass die Kohle zum Brennen kommt. Und die brennende Kohle verspricht Dir dann die langanhaltende Wärme für die ganze Nacht.
Deine drei Brennstoffe und
warum Fett der beste Energielieferant ist?
Auch Dein Körper nutzt drei Brennstoffe, um Deinen Körper und damit alle Organe und Körperfunktionen am Laufen zu halten. Diese drei Brennstoffe sind die Kohlenhydrate, Proteine und die Fette.
Starten wir mit den Kohlenhydraten, denn sie sind der schnellste Energielieferant. Wir lieben sie und daher hast sicher auch Du schon ihren Effekt erlebt. Wenn Du Kohlenhydrate gegessen hast, erlebst Du im Regelfall einen ordentlichen Energieschub, jedoch verbrennen Kohlenhydrate sehr schnell, so dass Deine Energie auch schnell wieder abfällt.
Das wiederum führt dazu, dass Du Sehnsucht nach mehr Kohlenhydraten hast und diese oftmals dann auch zu Dir nimmst, um Dich wieder besser zu fühlen. Um wieder auf den Vergleich mit dem Lagerfeuer zu kommen: Die Kohlenhydrate sind das Anzündholz, das schnell entfacht und daher schnelle Energie bringt.
In unserem Lagerfeuer-Beispiel stellt das Brennholz die Proteine dar. Wenn du also Proteine als Brennstoff, bzw. Energiequelle nutzt, dann hast Du etwas länger Energie, jedoch lange nicht so viel Energie, wie wenn Dein Körper die dritte Energiequelle als Brennstoff nutzt, das Fett.
Das Fett stellt den besten Brennstoff bzw. die beste Energiequelle dar und wie die Kohle, sobald sie anfängt zu brennen, liefert das Fett die langanhaltendste Energie für Dich. Dieser Zustand, in dem Dein Körper nicht mehr Kohlenhydrate oder Proteine zu Zucker also Energie verbrennt, sondern an Deine Fettreserven geht, nennt man Ketose.
Durch die geringe Kohlenhydratzufuhr, hältst Du Dein Insulin sowie Deinen Blutzuckerspiegel niedrig, was wiederum Deinen Fettzellen erlaubt, Fettsäuren freizusetzen, die Deine Leber dann dazu verwendet, um sogenannte Ketone zu produzieren.
Die „Ketose“ ist dann der physiologische Zustand, der erreicht wird, wenn der Körper die Ketone in Energie umwandelt, anstelle der Glukose aus den Kohlenhydraten.
Was ist im "Schlank mit Keto"-Kurs enthalten?
01
Ein 4 Wochen Step by Step-Programm
Ein 4 Wochen Step by Step-Programm mit aufeinander aufbauenden Trainingsphasen, die dir helfen Gewicht zu verlieren, mehr Energie zu haben, deine Leistungsfährigkeit zu erhöhen, mentale Klarheit zu erlangen sowie eine verbesserte Verdauung.
02
Videos mit kurzen aber sehr effektiven Workouts und fachlicher, professioneller Betreuung
In den Videos werden Dir effektive Workouts gezeigt, welche Du zuhause nachmachen kannst. Die Übungen sind für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet und durch die Trainerin und Expertin Corinna Frey wird eine fachliche und professionelle Betreuung sichergestellt.
03
Ernährungsplan, Rezeptbücher und Nahrungsmittelliste
Darüber hinaus gibt es einen umfassenden Ernährungsplan, eine Liste an Keto Nahrungsmitteln sowie drei verschiedene Rezeptbücher mit insgesamt über 100 Rezepten, die Dich auf Deinem Weg zum gesünderen Leben und Deinem Wunschgewicht unterstützen.
Du willst wissen, wie der Kurs aufgebaut ist?
Hier siehst Du alle Wochen in der Übersicht.
Expertin im Bereich Sport und Ernährung
Dein Personal Trainer – Corinna Frey
Corinna Frey arbeitet seit über 20 Jahren in der Sport- und Gesundheitsbranche sowohl für zahlreiche Unternehmen, als auch für Privatpersonen. Durch ihre langjährige Tätigkeit als Personal Trainer hat sie mit ihren besonderen Trainingsmethoden, bereits hunderten Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Sie weiß, worauf es im Training ankommt und wie sie Dich auf einfache, aber wirkungsvolle und vor allem unterhaltsame Weise wieder fit macht!
