Herzlich Willkommen zu Deinem Kurs "Wege zum Glück". Wir werden uns die nächsten Wochen gemeinsam auf eine spannende Reise begeben. In Form von 8 Themen bzw. Meilensteinen begleite ich Dich durch diesen Kurs, hin zu einem Leben voller Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Zu jedem Meilenstein erhältst Du von mir mindestens eine praktische Übung, die Du sehr einfach in Deinen Alltag integrieren kannst und die bereits nach kurzer Zeit eine deutliche Veränderung in Deinem Leben erzeugen wird. Diese Übungen basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die belegen, dass Du, wenn Du die Übungen regelmäßig wie von mir empfohlen anwendest, glücklicher und zufriedener wirst und Dein Wohlbefinden steigerst. Wenn Du Fragen hast, kannst Du mich natürlich auch jederzeit direkt kontaktieren, über eMail oder über die exklusive "Wege zum Glück"-Facebook-Gruppe. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise und wünsche Dir dabei viel Spaß!

Deine Daniela 

Was ist eigentlich Glück und wie können wir es erreichen dauerhaft glücklich zu sein, oder auch zu bleiben? Wo und wie erlebst Du denn im Moment schon das kleine Glück in Deinem Alltag? Es ist wichtig, Glück nicht als Zustand zu sehen, sondern als Prozess, der jetzt für Dich beginnen kann!

Was gibt meinem Leben eigentlich Sinn? Welche Übungen helfen mir, um im Alltag glücklicher und zufriedener zu werden. Die Positive Psychologie, als Wissenschaft des gelingenden Lebens, untersucht gerade solche Faktoren, die dazu beitragen das Menschen glücklicher sind, oder was Ihnen im Weg steht. 

Herzlich Willkommen und herzlichen Glückwunsch, dass Du den ersten Schritt in ein neues glücklicheres Leben gemacht hast. Im ersten Meilenstein geht es zunächst einmal darum, zu definieren, was Glück überhaupt ist. Viele von euch meinen es vielleicht schon zu wissen, aber ihr werdet über die tatsächlichen wissenschaftlich belegten Ergebnisse überrascht sein. Ihr könnt euch schon mal auf den ersten Meilenstein freuen. ;-)

Herzlich Willkommen zu unserem gemeinsamen Kurs! Ich freue mich Dich auf Deinem persönlichen Weg zum Glück, zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit in Deinem Alltag zu begleiten. In diesem ersten Meilenstein geht es darum Glück zu definieren. Was ist Glück eigentlich? Jeder von uns hat eine ungefähre Vorstellung davon. Die Psychologie liefert hierfür sehr interessante Erkenntnisse. Was es mit Wohlfühl-Glück und Werte-Glück auf sich hat und wie diese in Verbindung zueinander stehen, dass erfahrt ihr in diesem Meilenstein. Zudem erfahrt ihr mehr über "Positive Emotionen" un erhaltet eine praktische Übung, bei der ihr, wenn ihr sie die ganze Woche konsequent umsetzt, definitiv einen klaren Unterschied feststellen werdet, wie ihr euch nach dieser ersten Woche fühlt. Ich bin sehr gespannt zu erfahren, was Deine kleinen Momente des Glücks sind!

Hast Du über den Tag verteilt viele schöne Momente für Dich entdeckt? Versuche auch in den kleinen Dingen das Schöne in Deinem Leben zu sehen. Nimm Dir mehr Zeit für Dich! Je länger Du die Übung machst, desto bewusster wirst Du auch durch Deinen Alltag gehen und viele schöne Momente zu finden.

Ich habe für Dich noch ein vertiefendes Special zu den 10 positiven Emotionen in den ersten Meilenstein integriert und wünsche Dir viel Spaß mit dem Video.