In diesen schweren Zeiten wollen wir ein Zeichen setzen: Wir sind für euch da!

Daher schenken wir euch für die nächsten drei Monate den Zugang zu unseren drei Bezahlkursen "Fit in 10", "Wege zum Glück" und "Rückenfit"! Du kannst alle drei Kurse für 3 Monate völlig kostenlos nutzen. Sie enden dann automatisch, ohne weitere Gebühren!

Bitte teilt den Link zu dieser Seite mit all euren Freunden und Familien, damit wir so viele Menschen wie nur möglich in dieser schweren Phase unterstützen können!

Fit in 10 – 10 Minuten, die dein Leben verändern!
Mehr Energie - Mehr Fitness - Mehr Spaß 

Für jedes Alter und Fitness-Level

Happy And Fit stellt dir zusammen mit Fitness-Expertin Corinna Frey das 10 Wochen-Programm "Fit in 10" für 3 Monate kostenlos zur Verfügung. 

Was ist im Online Kurs enthalten?
* 12 Wochen kostenloser Zugang zur Online-Version 
* 10 wöchiges Programm 
* Für jedes Alter und jedes Fitness-Level
* Mehr als 70 Videos
* Über 40 effektive Workouts (nur jeweils ca. 10 min.)
​* Ernährungstips
​* abwechslungsreiche & vielfältige Übungen
​* 5 unterschiedliche Trainingsphasen, die aufeinander aufbauen
  • kurze & effektive Fitness-Übungen, die Spaß machen und sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen. 
  • eine einfache Schritt für Schritt-Anleitung, die für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet, um schnell wieder mehr Energie zu bekommen.
  • kurze & effektive Fitness-Übungen, die Spaß machen und sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen. 
  • eine einfache Schritt für Schritt-Anleitung, die für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet, um schnell wieder mehr Energie zu bekommen.
Du willst glücklicher werden?
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben!
Happy And Fit stellt Dir zusammen mit der führenden Expertin für Positive Psychologie Dr. Daniela Blickhan, das 8 Wochen Online Programm "Wege zum Glück" für 3 Monate kostenlos zur Verfügung.  

Was ist im Online Kurs enthalten?
* 12 Wochen kostenloser Zugang zur Online-Version 
* 8 wöchiges Programm 
* Für jedes Alter 
* Jede Woche ein neuer Baustein
* Wissenschaftlich fundierte und erprobte Interventionen und Übungen
​* Nachgewiesener Erfolg in der Praxis
* Schritt für Schritt-Anleitung zu mehr Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben. 
  • kurze und einfache Übungen, die die dir dabei helfen, glücklicher und zufriedener zu leben
  • deine eigenen Stärken besser wahrnehmen zu können, sodass du besser mit alltäglichen Belastungen umgehen kannst.
  • kurze und einfache Übungen, die die dir dabei helfen, glücklicher und zufriedener zu leben
  • deine eigenen Stärken besser wahrnehmen zu können, sodass du besser mit alltäglichen Belastungen umgehen kannst.
Deshalb haben wir mit der führenden Expertin für Positive Psychologie - Dr. Daniela Blickhan  - für dich das 8 Wochen-Online-Programm "Wege zum Glück" entwickelt.  

Dein Weg zu einem schmerzfreien, gesunden und leistungsstarken Rücken

Happy And Fit stellt Dir zusammen mit dem führenden Experten für Gesundheit Prof. Dr. Ingo Froböse, das 8 Wochen Online Programm "Rückenfit" für 3 Monate kostenlos zur Verfügung.  

Was ist im Online Kurs enthalten?
* 12 Wochen kostenloser Zugang zur Online-Version 
* 8 wöchiges Komplett-Trainingsprogramm 
* Nutzt im Wesentlichen Dein Eigenkörper-Gewicht
* Problemlos in den Alltag integrierbar.
* Effektive Übungen für den einzelnen Bereiche der Wirbelsäule, also "Schulter und Nacken, Brustwirbelsäule sowie Lendenwirbelsäule und Kreuzbeinregion".
​* Übungen, um besser mit Stress umzugehen.
* Tipps, wie du dich "rückenfreundlich" ernähren kannst.
* Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einem schmerzfreien, gesunden und leistungsstarken Rücken.
  • Breche aus dem Teufelskreis immer wiederkehrender schmerzhafter Rückenprobleme aus.
  • Dein Weg in ein aktives, schmerzfreies Leben mit einem gesunden Rücken.